Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że w nowym towarzystwie, w pracy czy nawet podczas szkolenia zapadła krępująca cisza? Każdy czeka, aż ktoś odważy się odezwać, a w głowie rodzi się pytanie: od czego zacząć rozmowę? Właśnie z takich sytuacji narodził się nasz nowy produkt – karty SIGMA Pytaj i Odpowiadaj. Stworzyliśmy je, bazując na wieloletnim […]
SIGMA Pytaj i Odpowiadaj – karty do gry, które otwierają ludzi. Dowiedz się więcej »
Czy poznajesz te Panie na zdjęciach? Tak, oczywiście to moje zdjęcia zrobione w niedługim odstępie czasu. Jedno zrobione jest w czerwcu 2019 roku, a drugie we wrześniu 2020 roku. Jak to się stało, że jest taka różnica? No cóż zawsze chciałam zeszczupleć, ale jakoś nigdy nie mogłam się zmusić żeby zacząć jakąś dietę. Czasami życie
Głód życia Dowiedz się więcej »
Czas pandemii zweryfikował nasze życie osobiste i zawodowe. Wiem, że każdy z nas próbuje powoli funkcjonować tak, jak przed tym czasem. Jesteśmy zmęczeni już czytaniem, oglądaniem i słuchaniem informacji covidowych. Z drugiej strony powinien to być czas refleksji i przeorganizowania naszego życia. Temat work-life-balance dotyczy każdego z nas bez względu na płeć, wiek i rodzaj
WORK-LIFE-BALANCE W CZASIE PANDEMII Dowiedz się więcej »
Jako pedagog zdrowia czuję się w obowiązku, aby podzielić się tym w jaki sposób możemy budować odporność naszego organizmu. Dotyczy to zarówno dzieci jaki i dorosłych. Najważniejsze jest to, aby każdy z nas uświadomił sobie, że w 80% odporność naszego organizmu zależy od naszych jelit. Tak wiem, wydaje się to dziwne, że w tak dużym
Jak budować odporność organizmu podczas COVID-19 Dowiedz się więcej »
Uważam, że zwiększenie efektywności pracowników powinno być kluczowe w każdej firmie. Dobra atmosfera w pracy w połączeniu z realizacją planu to marzenie każdego szefa. Dbałość o dobre samopoczucie i wysoki poziom energii w pracy jest bardzo ważnym elementem budowania zaangażowanego zespołu w pracy. Dlaczego to tak ważny temat dla pracodawców. Odpowiedź jest prosta – chcesz,
Postaw na wellbeing i promocję zdrowia w organizacji Dowiedz się więcej »
ZDROWIE NA TOPIE Szlachetne zdrowie ileż cię trzeba cenić ten tylko się dowie, kto cię straci… Dlaczego tak dużo mówi się na temat zdrowia? Chcąc poznać odpowiedź na to pytanie musimy zacząć od początku. Według WHO ( Światowej Organizacji Zdrowia) zdrowie to całkowity fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan człowieka, a nie tylko brak choroby lub
Zdrowie na topie Dowiedz się więcej »
Każdy kto prowadzi firmę i zatrudnia pracowników wie, że inwestycja w pracownika to jego rozwój, a co za tym idzie Ty zyskujesz wykwalifikowanego pracownika. Dzisiaj nie będę pisać o szkoleniach stricte biznesowych, chciałabym podzielić się z Wami „moim konikiem” czyli PROMOCJĄ ZDROWIA W ORGANIZACJI. Z wykształcenia jestem pedagogiem zdrowia i jak kończyłam studia 11 lat
Ważne informacje dla FIRM Dowiedz się więcej »
Pierwszy raz pomyślałam o tym, że ludzi trzeba motywować, że im się to po prostu należy w momencie kiedy kilka dni przed powrotem do pracy po urodzeniu 2 dziecka usłyszałam od mojej ówczesnej szefowej: Jak nie chcesz to nie musisz wracać do pracy. Dużo się zmieniło, jak Ciebie nie było. I wtedy poczułam jakbym